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《心灵舞蹈抗击新冠肺炎疫情线上辅导和实践应用手册》(2020-2-12通用版第一版)

 

 

本手册是按照“心灵舞蹈法”理论和方法,以及“心灵舞蹈”十大产品体系多年实践应用,尤其是【心灵舞蹈产业高端人才培训师培养计划】和【北京大学心灵舞蹈疗愈师培养计划】的师资培养课程和经验,同时借鉴中国中医科学院广安门医院主任医师、国家中医医疗队心理专家、北京大学应用心理学硕士导师王健教授编写的《研究生班突发事件的心理急救技术》、直播课程《武汉疫情现场急救》和视频直播《疑似或确诊肺炎患者的心理调适》的部分方法,编写完成本手册,以期帮助心灵舞蹈培训师/疗愈师/学员们,以及同行业更多需要的人士进行实操,积极面对疫情,共同打赢这场防疫攻坚战!

本手册主要针对目前防控新冠肺炎疫情的紧急需要编写的通用版本,因为时间仓促难免还有许多不足之处,后期需要根据在疫情防控过程中的应用情况不断完善,并在进一步完善的基础上,出台更多针对不同人群个性化需要的专用版本,有需求者请联系我们,联系人:竹丹丹,联系电话:18611813532。

“心灵舞蹈法”国家版权登记号:国作登字-2012-A-00054694。

本《手册》版权为北京爱舞者科技有限公司所有,欢迎转发转载,但请注明来源于“爱舞者微信公众号”

 

 

目录

自我准备阶段

第一节 建立良好沟通,评估需求程度

1.打招呼

2.仔细聆听对方需求

3.及时回应

4.需求评估

第二节 用心倾听对方倾诉,给予对方表达空间

1.仔细倾听

2.充分领会,及时沟通

3.建立安全感和信任关系

4.禁止评判和攻击

5.奠定基础

第三节 面对情绪,接纳情绪,引领这样的情绪朝着健康生命状态发展

1.承认情绪

2.安慰情绪

3.面对情绪

4.走出情绪

5.不造成二次伤害

6.给出建议

第四节 具体帮助手段和方法

1.给予提示

2.给予实际关照

3.提供情绪安慰

4.缓解情绪的途径

常规做法

“心灵舞蹈法”抗击疫情舒缓身心方法

1)放松冥想

2)自我关爱舞蹈

3)生命升腾舞蹈

4)温馨提示

第五节 收整结束

1.留出时间

2.做好面对现实的准备

3.让对方表达

4.时间提醒

5.不做深入分析

6.感激对方

7.树立信心

第六节 建议实操方案

1.对疫情信息担心

2.对日常生活焦虑

3.失眠焦虑

4.对肥胖焦虑

5.对家人担忧

6.食欲不振无力

7.对未来忧心

8.复工担心害怕

9.树立信心

第七节 对自我焦虑心理评估和缓解的方法

1.第一步:面对焦虑

2.第二步:接纳焦虑

3.第三步:评估焦虑

4.第四步:陪伴焦虑

5.第五步:重复继续

第八节 对发现疑似和确诊肺炎患者的处理

1.对新型冠状病毒肺炎疑似症状的了解

2.对发现疑似感染患者的处理

3.树立信心

第九节 使用范围和方式

1.范围

2.方式

3.建议

4.设备准备

第十节 其他

 

 

自我准备阶段

 

·提前安排好家人,给予自己一个独立的线上辅导环境。

·让身心放松,调整好准备提供帮助的状态。

·告诉自己,不以一个高高在上帮助者的姿态,努力与每个相遇的生命保持平等。

·不强迫别人接受自己的帮助,只有当别人提出需求时才进行。

·尊重自己的身心状态,照顾好自己的情绪。

·调动好自己的感觉系统,保持敏锐的觉察能力,良好的专注力。

·在帮助过程中,不炫耀自己的专业能力和社会身份地位。

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